Es un tema largo para discutir si utilizar un pueblo o dos pueblos para el montañismo. Sin embargo, desde la perspectiva de la ciencia del deporte, le sugerimos que utilice dos pueblos para el alpinismo. Con la ayuda de dos abordajes
El bastón de montaña permite que las extremidades participen en el movimiento al mismo tiempo. El pueblo de escalada puede desempeñar un papel de amortiguación al subir y bajar la montaña, mantener el equilibrio del cuerpo, apoyar y proteger las rodillas. Así que es mejor usar dos bastones de escalada.
Raíces, aprendamos más sobre el uso de los bastones de escalada.
1, ¿tengo que usar dos bastones de escalada?
Usar un solo palo o un par de palos en realidad se basa en las necesidades personales, pero lo más importante es saber cómo usarlo.
La mayoría de las personas no cargan cosas pesadas cuando van de excursión al aire libre, por lo que piensan que está bien llevar una. El estándar es usar dos juntos, que es la forma más auténtica.
Si el usuario usa un bastón para escalar para soportar la fuerza, es fácil girar el cuerpo hacia un lado. El uso de un par de bastones para escalar puede reducir el peso sobre los pies, pero cuando los usa por primera vez, se tropezará con facilidad, por lo que debe practicar más.
Sin embargo, no todos los terrenos son adecuados para el uso de bastones de escalada. Caminando por el barranco, deberás usar menos bastones de escalada y preferir usar las manos para mantener el equilibrio, ya que el entorno del barranco es complejo, muchos de los cuales son de gran tamaño.
Es mejor nivelar la piedra con las manos que con palos y, a veces, el espacio entre piedra y piedra es grande, por lo que es posible que tengas que saltar. A excepción de las zanjas de montaña y el terreno a escalar, los bastones de escalada se pueden usar para otros caminos.
2, ¿quieres uno o un par de bastones de escalada?
¿Quieres comprar un par en el pueblo montañero? Es mejor comprar dos en el pueblo montañero, para mantener el equilibrio entre la justicia y el beneficio. Si solo se usa una pieza de la aldea de escalada, las dos piernas soportarán diferentes fuerzas durante mucho tiempo.
Es fácil causar lesiones en la rodilla.
La comunidad científica del deporte ha estudiado el bastón de alpinismo y descubrió que cuando se usan dos bastones de alpinismo al mismo tiempo, la fuerza de golpe de equilibrio de la articulación de la rodilla puede reducirse en un 22 por ciento, lo que equivale a cada kilómetro que camina.
La fuerza de impacto de 5500~5800 kqw se puede evitar en un 60 por ciento de la articulación de la rodilla, y el uso de los músculos de las piernas también se puede reducir en un 21 por ciento.
La investigación se basa en un par de pueblos montañeros. No hay comparación de datos sobre si se puede lograr el mismo efecto, pero creemos que la eficiencia de uso y el estrés son iguales.
Por ejemplo, es más fácil mantener el equilibrio y la coordinación con dos bastones de montaña que con un solo pueblo de montañismo, especialmente cuando el peso es superior a 12 kg o el tiempo de caminata es más largo.
Al pasar por terreno accidentado, el efecto de escalar un pequeño pueblo es el mejor.
Sin embargo, algunos caminos están abiertos en la ladera del acantilado del condado, por lo que se sugiere que un pueblo de montañismo se guarde de acuerdo con la situación, y las otras ovejas puedan mantener las raíces firmes, con rocas como ayuda para el equilibrio.
Cuesta arriba y cuesta abajo. También hay muchos terrenos que hay que escalar, e incluso a veces es necesario guardar los dos bastones de escalada.
